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☕ 스타벅스 콜드브루, 다이어트 중 마셔도 될까?
안녕하세요!
다이어트를 하거나 식단 조절을 할 때, 커피 한 잔이 의외로 높은 칼로리를 가지고 있다는 사실, 알고 계셨나요?
오늘은 스타벅스 코리아에서 판매 중인 콜드브루 음료의 영양 정보를 살펴보고, 건강한 선택을 위한 팁도 함께 정리해드릴게요.
다이어트를 준비하거나, 건강 문제 때문에 영양 정보가 필요하신 분들께 도움이 되길 바라며, 시작해 봅니다!
☕ 콜드 브루
| 사이즈 | 칼로리(kcal) | 지방(g) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 당류(g) | 카페인(mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tall | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 155 |
| Grande | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 205 |
| Venti | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 310 |
☕ 돌체 콜드 브루
| 사이즈 | 칼로리(kcal) | 지방(g) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 당류(g) | 카페인(mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tall | 265 | 12 | 29 | 8 | 29–34 | — |
☕ 바닐라 크림 콜드 브루
| 사이즈 | 칼로리(kcal) | 지방(g) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 당류(g) | 카페인(mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tall | 약 200 | 약 8 | 약 25 | 약 3 | 약 20 | 약 155 |
☕ 오트 콜드 브루
| 사이즈 | 칼로리(kcal) | 지방(g) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 당류(g) | 카페인(mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tall | 120 | 3.6 | 20 | 1 | 14 | — |
| Grande | 160 | 4.9 | 27 | 2 | 19 | — |
☕ 시그니처 더 블랙 콜드 브루
| 사이즈 | 칼로리(kcal) | 지방(g) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 당류(g) | 카페인(mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 180ml 농축액 | 15 | 0 | 2 | 1 | 0 | 235 |
☕ 베르가못 콜드 브루
| 사이즈 | 칼로리(kcal) | 지방(g) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 당류(g) | 카페인(mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tall | 약 30 | 약 2 | 약 4 | 약 0.5 | 약 4 | 약 155 |
☕ 씨솔트 카라멜 콜드 브루
| 사이즈 | 칼로리(kcal) | 지방(g) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 당류(g) | 카페인(mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Grande | 240 | 14 | 26 | 2 | 26 | 185 |
📝 마무리하며
커피 한 잔도 선택에 따라 건강한 습관이 될 수도, 몰랐던 당·지방 폭탄이 될 수도 있습니다.
오늘 소개한 스타벅스 커피 메뉴별 영양 정보를 참고해, 여러분의 식단과 건강 목표에 맞는 커피를 골라보세요.
다음 포스팅에서는 프라푸치노, 리프레셔 등 비 커피 음료의 칼로리와 비교 분석도 이어갈 예정이에요.
우리의 커피 습관, 조금만 알면 충분히 똑똑하게 즐길 수 있습니다! ☕💚
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